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29.8
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57.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1098 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 47.53g.
朝食: 早安美芝城 花生吐司, 煮熟的雞蛋白, 85度C 中杯熱拿鐵, 水煮蛋. 昼食: 蛋白盒子 舒肥主廚雞胸. 夕食: 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉. 軽食/その他: 全聯 香蕉, 盛香珍 每日堅果 (25毫升), 麻古茶坊 鐵觀音拿鐵. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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