|
Sem exercício recuperando do acidente, bem hidratado e comendo 3 mil calorias
|
131.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
2541 kcal
|
脂質: 74.13g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 375.50g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hortifruti Pinha, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Margarina, Cuscuz (Cozido). 昼食: Pullman Pão de Forma, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 夕食: Queijadinha. 軽食/その他: Milho Verde Cozido, Hortifruti Melancia, Hortifruti Pinha, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|