2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1762 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 54.29g | 炭水化物: 257.43g.
朝食: Tre Mulini Choco Balls, Esselunga Biscotti Petit, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melone, Pane Bianco, Bietola Cotta, Frittata di Zucchine, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pizza Margherita. 夕食: Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, McDonald's Brioche Crema. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2157 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 座る - 30 分, 読む - 1 時間, 料理 - 40 分, 立つ - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 57 分, テレビで見る - 6 時間 5 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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