2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1702 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 174.17g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Запеканка Творожная с Тыквой СП. 昼食: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Лента Яблоко, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Кальмар. 夕食: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Мой Белок Яичный. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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