2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1247 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 124.89g.
朝食: Sushi de Salmão. 昼食: Pepino (com Casca), Rúcula, Queijo Branco, Purê de Batata, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Alface, Rúcula, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Milho Verde. 軽食/その他: Açúcar, Sadia Mussarela, Queijo Branco. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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