2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1467 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 195.80g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Vitarella Delicitá Cristal, Café com Açúcar. 昼食: MID Suco Mid, LAR Filezinho de Frango Empanado, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Milho Verde Cozido, MID Suco Mid. 軽食/その他: Espetinho de Carne, Vitória Uva, Predilecta Geleia de Uva, Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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