2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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994 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 109.79g.
朝食: Latvida Leite Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Frimesa Salsicha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida. 軽食/その他: Laranjas, Arcor Turron & Mani, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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