2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1119 kcal
|
脂質: 55.71g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 86.74g.
朝食: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Ovo, Sabor da Serra Requeijão Cremoso. 昼食: Pif Paf Linguiça de Lombo, Repolho, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. 夕食: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Skol Cerveja, Cober Top Meio Amargo Chocolate Meio Amargo , Now Foods Eritritol, Mococa Creme de Leite, Piracanjuba Leite em Po Integral, Hortifruti Abacate, Banana Caturra. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|