2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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917 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 106.93g.
朝食: Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído, Pink Feijão Vermelho. 夕食: Ovo Cozido, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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