2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1301 kcal
|
脂質: 40.02g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 178.79g.
朝食: Варенье из Смородины, Nordic Пшеничные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Nordic Гречневые Хлопья. 昼食: Суп куриный с клёцками, ТВХ Лепешка Тандырная. 夕食: Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Нектарины, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Капучино, Печенье к Чаю, Пятерочка Груша Сезонная, Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|