|
ну что, после выходных я в небольшом плюсе - 300 грамм. нормально) но я была на ИГ с пятницы и все шло хорошо! я довольна прогрессом с 11.05 - 3,5 кг. интересно, что будет к 11.06
|
115.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
2090 kcal
|
脂質: 87.64g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 204.06g.
朝食: Даниловский Хлеб, Сыродел Сыр Адыгейский , Красная Цена Ветчина из Индейки, Billa Яйцо Куриное С0. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Sveza Фета Нежная, Самовар Оладьи Печеночные, Макароны Отварные, Салат Цезарь. 夕食: Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили, Творожная запеканка, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|