|
Две недели выдержала. -2кг
ог - 95
от - 77
ож - 98
об - 107
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1754 kcal
|
脂質: 69.61g | たんぱく質: 108.80g | 炭水化物: 190.34g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Приготовленная Брюссельская Капуста, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. 夕食: Куриное Филе Вареное, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: Vitaline Вяленая Вишня, Просто Сушки, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|