2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1863 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 144.93g | 炭水化物: 162.11g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. 昼食: Dawtona Groszek Konserwowy, Biedronka Cukinia, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki, Plony Natury Soczewica Zielona, Sonko Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Wasa Roggen Dünn, Światowid Ser Gouda, Espresso Coffee. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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