2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1737 kcal
|
脂質: 80.77g | たんぱく質: 143.04g | 炭水化物: 90.94g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Руккола, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное 1С. 昼食: VitaVinco Льняная Каша, Свежее Завтра Био Творог Мягкий 5%, Лукашинские Фасоль Печёная с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Руккола. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Vitamincus Белок для Мышц, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Самокат Хрустящие Отруби, Сыр Камамбер, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Молочная Культура Ряженка 3,5%, Домашний Арахисовый Шоколад, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|