2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1359 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 121.96g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик, Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко. 夕食: ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Сельдь Соленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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