2023年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1463 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 164.18g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, АВК Печенье Бамбук . 昼食: Салат Овощной с Маслом, Молодой Картофель Вареный с Маслом и Укропом. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Молодой Картофель Вареный с Маслом и Укропом. 軽食/その他: Медовик. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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