2023年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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2035 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 114.98g | 炭水化物: 337.68g.
朝食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Tea Unsweetened, Sugar, Milk. 昼食: Tomatoes, Onions, Cucumber, Egg White, Egg, Baked Potato (Peel Not Eaten), عيش عيش بلدي. 夕食: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Banana, Milk. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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