2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1601 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 222.27g.
朝食: Aldi Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze, Söbbeke ABC Joghurt. 昼食: Omelett oder Rührei, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kinder Kinderriegel, Merci Merci Finest Selection, Banane, Aldi Sonnenblumenbrot. 軽食/その他: Naturata Lupinen Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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