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101.5 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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2531 kcal
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脂質: 125.80g | たんぱく質: 144.08g | 炭水化物: 207.01g.
朝食: Vollmilch, Gouda, Kerrygold Butter, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gekochtes Ei, Karotten. 昼食: Haferkekse, Blaubeeren, Gut & Günstig Waldhonig, Arla Skyr, Milch (Vollmilch), Ei, Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Blattspinat, Kokosöl, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. 夕食: Chocolate Chip Shortbread, K-Classic Russischer Zupfkuchen, Tuc TUC Original, Kaufland Vollkorn Fusili, Aldi Hirtenkäse, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. 軽食/その他: Gouda, Kerrygold Butter, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Haferkekse, Milch (Vollmilch), Tomaten, Haselnüsse, Möhren. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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