2023年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1146 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 133.53g.
朝食: Tahu Bakso. 夕食: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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