2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1657 kcal
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脂質: 103.44g | たんぱく質: 142.83g | 炭水化物: 30.48g.
朝食: Сыродел Сыр Российский , Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Семга Жареная, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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