2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1289 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 74.46g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Чизкейк Le Grill, Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Mutlukal Тортилья Пшеничная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хорошее Дело Куриная Грудка, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Магнит Фунчоза . 夕食: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Наша Корова Творог 5%. もっと...
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1620 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, セックス - 20 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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