2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
2085 kcal
|
脂質: 89.91g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 244.09g.
朝食: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котовскхлеб Хлеб Богородский, Куриная Грудка Отварная, Гуляш из Свинины, Картофель Отварной. 夕食: Каждый День Булочка Сдобная, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь , Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Чай с Сахаром. 軽食/その他: Рот Фронт Батончик Номер 1, Коломенское Вафли Каприччио, Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|