2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1815 kcal
|
脂質: 69.49g | たんぱく質: 117.07g | 炭水化物: 183.15g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Блины на Молоке, Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Помидоры. 昼食: Помидоры, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка. 夕食: Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка с грушей, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Картошка Вареная, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем , SPAR Пирог с Творогом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|