2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1903 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 193.31g | 炭水化物: 177.90g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fígado de Vaca, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Lulas Estufadas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 夕食: Ervilhas, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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