2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1317 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 146.20g.
朝食: KFC Dada Ayam. 昼食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Patin, Fukumi Nasi Porang, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, SuperIndo Tepung Maizena, Greenco Jamur Enoki, Bakso Daging Sapi, Udang, Kong Kee Egg Tofu, Dada Ayam. 夕食: Rengginang, Tropicana Slim Mint Cocoa. もっと...
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259 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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