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Day 16
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1084 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Uleg Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Nasi Merah. 昼食: Pikopi 3In1 Kopi Mix. 夕食: Macaroni Schotel. 軽食/その他: Blewah Melon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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