2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1530 kcal
|
脂質: 51.51g | たんぱく質: 118.52g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Дымов Ветчина с Окороком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. 昼食: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Пятерочка Груша Сезонная , Любимая Чашка Молоко 1,5%, ООО Фабрика Мороженого СМК Мороженое Молочное"Дыня" Эскимо со Вкусом и Ароматом Дыни, Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: Тушёная картошка с курогрудкой. 軽食/その他: Простоквашино Йогурт Термостатный. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|