2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
|
1295 kcal
|
脂質: 42.52g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 151.81g.
朝食: Café, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Plus Vita Pão na Chapa, Mundo Verde Chia. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas, Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Tirolez Queijo Prato Light, Plus Vita Pão na Chapa, Café (Infusão), Catchup. 軽食/その他: Goiabada, Banana Passa, Maçã, Garoto Talento Castanha do Pará. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|