Margo_Dragomirの日記, 2023年 05月 21日

Ура народ ! Я вернулась в FS. В связи с болезнью собаки, рабочими моментами, любовными переживаниями, и т.д. (Тут куча отмазок) я забросила подсчёт и спорт. Короче каюсь🙏 Но я взяла себя в руки, неделю без алкоголя, 2 тренировки за плечами!Вперед Ритуля! 💪🏼

80 kg これまでの減量分: 37 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

459 kcal

脂質: 20.24g | たんぱく質: 8.12g | 炭水化物: 60.95g.   朝食: Венские Вафли. 夕食: Вода. 軽食/その他: Вода. もっと...

1330 kcal

運動: エリプティカルマシン - 40 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 22 時間 　 20 分. もっと...