2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1184 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Fragole, Arance. 昼食: Conad Penne Rigate Integrali di Farro, Peperoni, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata. 夕食: Land Protein + Fettine Formaggio Fuso, Dattero, Lidl Tartare, Spinaci, Piselli, Patate Crude, Esselunga Coste, Carote, Zucchine Simo, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori Ciliegini, Conad Cipolla Dorata. 軽食/その他: Olio Extra Vergine di Oliva, Cameo High Protein Cream Caramello Salato . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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