2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1812 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 278.94g.
朝食: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. 昼食: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Tongseng. 軽食/その他: Frestea Frestea Honey, Mangga, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Ichitan Thai Milk Tea, Richoco Wafer. もっと...
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