2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
2895 kcal
|
脂質: 131.17g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 330.93g.
朝食: Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, İçim Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, İçim Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Çökelek, Yeşil Biber, Lahana, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Yeşil Erik, Tahin Pekmez. 夕食: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Penguen Gül Reçeli, McVities Caramel Sandwich, Ülker Ülker Çikolatalı Gofret Mcvities, Muz, Cheetos Kıvır Kıvır, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Piyale Toz Kakao, Armut. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|