2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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953 kcal
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脂質: 42.60g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Диета Елены Малышевой Омлет с Грибами, Alpro Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Окей Хлеб Многозерновой, Norven Форель Слабосоленая. 夕食: Каравай Хлеб Многозерновой, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь, Яблоко, Киви. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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