2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1953 kcal
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脂質: 105.59g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 178.73g.
朝食: Kölln Hafer-Müsli Schoko, DM Bio Sojadrink Natur, Banane. 昼食: Spiegelei, DM Bio Bratöl, Nudeln (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). 夕食: Harzer Harzer Roller , Tilsiter, Milfina Butter , Aldi Baguette nach Döner Art. 軽食/その他: Meine Kuchen Welt Muffins, Duplo Milchcreme . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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