2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
3069 kcal
|
脂質: 142.47g | たんぱく質: 116.39g | 炭水化物: 313.13g.
朝食: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Свежов Судак в Кляре Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Огурец (с Кожурой). 昼食: Бульон из Индейки, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Белая Дача Зелень, Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Вареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. 夕食: Lay's Чипсы, Магнит Соломка Сладкая, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра. 軽食/その他: Фанагория Вино Красное Полусладкое, От Мартина Семечки Отборные, Haagen-Dazs Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный С Орехами Макадамия В Молочном Шоколаде , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|