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Pesagem do dia 20/05/2023: 78,6kg
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78.6 kg
これまでの減量分: 101.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1763 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 250.38g.
朝食: Casa de Bolos Bolo de Milho, Bioporã Tahine Cru, Aurora Mortadela tipo Bologna, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Tomates, Bala (Dura), Qualitá Uva sem Semente. 昼食: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Tomates, Prezunic Pão Calabresa com Queijo. 夕食: Embaré Toffees Sortidos, Qualitá Uva sem Semente, St. Dalfour Geléia de Amora , Yoki Ovinhos de Amendoim. 軽食/その他: Bala (Dura), Dori Bala Mel Recheada. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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