2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1491 kcal
|
脂質: 70.94g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Гречка Отварная, Шашлык из Свинины. 夕食: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Простоквашино Кефир 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 軽食/その他: NAR Гранатовый Сок, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|