2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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2205 kcal
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脂質: 85.52g | たんぱく質: 134.21g | 炭水化物: 162.80g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt Aardbei, PICNIC Crunchy Triple Choc Muesli, Koffie. 昼食: Chocolade Wafels, Limoncello, Spritz, Rundvlees Pastrami (Gekruid), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. 夕食: Cava, King's Crown Komkommer Salade, Knoflookbrood, Jumbo Runderlap Gemarineerd, Lidl Gegaarde BBQ Worst Piri Piri , Kipsaté. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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