2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
2077 kcal
|
脂質: 29.30g | たんぱく質: 146.19g | 炭水化物: 316.37g.
朝食: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 昼食: عيش عيش بلدي, شربة خضار, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 夕食: Banana, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Oats, Aldoha Belila. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|