2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 89.4 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1122 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 154.40g.
朝食: Coffee with Milk, Rocket, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon, Egg (Whole) , Rye Bread . 昼食: Bean Soup (Home Recipe), Chicken Soup, Biltong. 夕食: Berries, Bananas , Hummus , Woolworths Baby Potatoes. 軽食/その他: Hummus , Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured, Woolworths Peanut Brittle, Safari Fruit Stick. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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