2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
1160 kcal
|
脂質: 54.57g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 67.32g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Куриное Филе. 昼食: Тыквенные Семечки, Замороженная Вишня, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 夕食: Ёбатон Печенье Протеиновое, Капуста, Говядина Отварная. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|