2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1648 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 249.73g.
朝食: Orange, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). 昼食: SuperIndo Dada Ayam, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. 夕食: Spinach , Kikkoman Gochujang, Honey , Chicken Breast, White Rice. 軽食/その他: Sunpride Jambu Kristal, Milk, Banana, Orange. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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