2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
1721 kcal
|
脂質: 93.07g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Киноа (Вареный), Магнит Банан. 昼食: Свиной Фарш, Магнит Банан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Редис. 夕食: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Мираторг Треска с Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, EatMeat Шпик Классический, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Лента Шампиньоны Маринованные, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|