2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
2193 kcal
|
脂質: 45.19g | たんぱく質: 121.57g | 炭水化物: 319.14g.
朝食: Sante Pasta Warzywna Meksykańska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Tomato Passata, Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Makaron Rurki, Ketchup Łagodny, Mieszanka Wiosenna. 夕食: Gołąbki, Ziemniaki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Buraczkowa. 軽食/その他: Wedel Ptasie Mleczko, Chojecki Ciasto Kremówka. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|