2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1103 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 151.43g | 炭水化物: 52.38g.
朝食: Голубика, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яйцо Куриное, Глобус Нерка Слабосоленая, FITKIT Chocoron Соленая Карамель. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 軽食/その他: Нектарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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