2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1153 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 107.61g.
朝食: Air. 昼食: Bakso tanpa Daging, Telur Rebus, Nasi Putih, Bakpia, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terung Dimasak, Rebo Kuaci Salted Caramel , Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Starbucks Almond Croissant. 夕食: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Dancow Fortigro Full Cream, Burgreens Vegan Gyoza. もっと...
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1674 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, トレッドミル - 12 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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