2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1312 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: Sanitarium Weetbix, Coffee with Milk, Coles Full Cream Milk. 昼食: Coffee with Milk, Coles Spreadable Cream Cheese, Polish Sausage, Woolworths Traditional Cracker Squares. 夕食: Brannans Pork Sausage, Brannans Pork Sausage, Coffee with Milk, Chayote (Fruit, without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Butternut Pumpkin, Ayam Curry Powder, Aldi Diced Tinned Tomato, White Potatoes (Flesh and Skin) , Yellow Onions, Vegetable Oil, Brannans Pork Sausage. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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