2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1393 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 197.84g.
朝食: Buondì Buondì Albicocca, Oro Saiwa Biscotti, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Albicocche, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Coop Formaggio Fresco Spalmabile , Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. 夕食: Conserva di Marmellata, Croissant o Cornetto, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2071 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, テレビで見る - 5 時間 55 分, 立つ - 50 分, 座る - 20 分, ショッピング - 50 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 37 分, 読む - 1 時間 5 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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