2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
|
1396 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: Dolce Gusto Café con Leche Descafeinado, Gullón Galletas Digestive Avena Choco. 昼食: Hacendado Jamón Serrano, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Filete de Añojo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pan Pulguitas. 夕食: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 軽食/その他: Sandía. もっと...
|
体重に変化ありません
|